健康長壽是很多老年人追求的目的,誰不想讓自己的生命延長一些呢?近日,網上流傳著禁欲可以延年益壽的說法。印度一位年齡120歲老人,在問及長壽的秘籍是什么時,表示想要長壽離開不禁欲。這么一聽似乎也是有點道理,因為古代的君王,如果貪戀美色,縱情色欲時,往往身體會吃不消,更不要說長壽了。
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禁欲可以延年益壽嗎?
我們常說的禁欲,顧名思義,就是禁止欲念,如對于金錢、權利,以及人性的一些基本需求和欲望等,尤其是在性生活方面的欲望。在一些不開放的地方,尤其是不發達的偏僻鄉村,很多人認為性生活是一種骯臟、可恥的事情;而現在,隨著人們生理知識和性教育的宣傳工作普及,人們對于性生活不再是一種全盤否定的態度,能夠肯定這是人類的一種正常的生理需求。
控制欲望,對于人來說在一定程度上確實是有延年益壽的作用,清心寡欲,兩耳不聞窗外事,自然會少了人世間很多煩惱和苦悶。而健康的心態正是影響長壽的一個重要因素。
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恰當的禁欲有兩大好處:
1、在生理上:在門診中,對于一些特殊疾病的病人,醫生會建議他們先禁欲一段時間,如有傳染性疾病,身體免疫力低下,有婦科疾病需要陰道用藥的女性,或者有生殖系統疾病的男性等,對于需要提高受孕率的夫妻,有些醫生也會建議其先禁欲一些日子,幫助提高精子質量。在這些情況下,適當的禁欲無論是對于自己,還是另一半,都有好處。
另外,對于老年人來說,隨著身體條件的每況愈下,有些時候身體的條件已經是不適合再進行性生活了,這時如果能克制不恰當的欲念,不因為性欲與自身的身體條件引起沖突,是有好處的。
2、在心理上:禁欲可以讓自己達到一種寧靜致遠的境界,不會為了追求欲望而殫精竭慮,被欲望驅使而奮不顧身,在一定程度上等于是擁有健康的心態,確實有一定的養生保健作用。
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強迫性禁欲也有2大壞處
禁欲雖然有一定的好處,但如果是單方面的禁欲,對身體也是有害的。
1、用進廢退:對于具有正常性能力的人群來說,長期禁欲可能導致性功能逐漸變差,精子質量也會變差,甚至可能造成性冷淡等。
2、影響兩性關系:當夫妻一方在禁欲,不能滿足另一方的性需求,會嚴重影響兩性的關系,對家庭也帶來不良的影響。