我很懷疑她真實的年紀
如果不是這檔子真人秀節目
我還以為她這個年紀,還都在蹦迪吃辣條呢
可能是之前看過她拆快遞山的梗
對她的印象就是
我們95前和他們00前,
真不是一代人
完全就是個垃圾食品粉碎機啊
啥不健康就吃啥
吃播吃的那都是些啥啊
麻辣燙?
涼粉?
鴨血?
還有她的吃泡面梗
也是深入人心啊
她在我的印象里,一直還活在使勁造,使勁瘋玩兒的年紀,怎么突然走起了我姥姥的養生路線?!
祖兒是被乾坤大換頭了嗎?!
在最新的綜藝里,98年的祖兒,人設大反轉
突然從快遞山、零食王、吃播教主、用耳釘摳甲溝炎
各種皮小孩梗,突然變成了老阿姨養生梗?!
24k金“蘿莉身,老人心”
不僅老阿姨打毛線,
紅豆包掛脖子上祛濕,
一邊看劇
一邊毛拖鞋伺候
腳盆里放的是艾草足浴粉
跟別人說起自己的紅豆枕,滿滿養生經
她不是在跟你開玩笑
是真的泡腳打毛線
我簡直懷疑
祖兒你真的是98后么?
你真的不是78后么?!
你這個暴露年齡的養生癖好
簡直是年齡暴露貼好么?!
OMG
泡完腳還要拉筋
你簡直能想象到
她50歲以后
廣場舞領隊的英姿
跟我媽一樣
說起自己的足浴包
滔滔不絕

為什么我覺得
祖兒的人設180度大轉彎呢?

原來是老媽強迫

祖兒是被老媽強迫,我們是被老板強迫
誰讓我們公司有個養生狂老板呢
把我們都拖下了養生坑
你看看她一大早起來就開始按摩腳
場面香艷,搞不懂的人還以為她在干嘛呢
感覺以前泡腳都是媽媽輩才做的事兒
現在咋全明星流行泡腳,70后泡,80后泡,連90后都邊泡腳邊追劇,是這屆年輕人太虛B么?!
腳有這么重要么?
還真有~
老話說,腳是我們的第二心臟
說的并不是腳本身有多重要,而是腳是我們渾身心肝脾肺腎亞健康信號的第一站
我們的身體是世界上最精密的儀器,每一個身體臟器都有一個全息反射,你可以從這里面得到一個身體發出的sos信號,那就是腳。
上病取下,百病治足,腳是單獨的一個反映全身信息的反射區。
過年我去奶奶家串門(收壓歲錢),就看奶奶熟練的撕開一個艾灸貼,啪唧貼在腳心,
我當時還嘀咕說“奶奶,我們都貼腰貼肚子,你怎么貼腳上啊”
奶奶瞇著眼睛笑說,“樹枯根先竭,人老腳先衰喲”。
也是,咕咕也總貼雙腳涌泉,我經常搞不清楚自己到底是熱感冒還是冷感冒,咕咕就會說無論熱感冒冷感冒,還是熬夜虛火導致嗓子疼頭疼,貼涌泉不會錯
腳是身體上離心臟最遠的地方,如果身體機能出了什么問題,血都沉在腳上回不來,這毛病就來了。
平時總絮叨說多動多散步可不是瞎說的,把血運作上來,身體機能才能跟上,所以說腳是第二心臟。
中西醫之爭,根部的差異,是在于理論基礎
西醫是靶向精準,中醫是生態調息
這么說,你可能沒有直觀的理解
舉個例子你就懂了
比方說,你得了個瘤子,現代醫學如何界定“治療成功”?
是以病灶消除為第一優先級的,也就是說,你因為長了個瘤去看病,那么西醫的方式是瘤子切除=治療成功。
切除以后,周圍再掃描下看看有沒有擴散,沒有擴散,完美,康復出院。
至于你的身體會不會再長出瘤子,不歸這次治療的管轄范圍。
同樣這個瘤子,中醫是治不了急癥的,你得先去西醫做手術切除,中醫能做的是,在瘤子長出來之前,調理你的“土壤”,把你的體質調理成不適合瘤子生長的環境,當你已經長出了病灶,符合手術條件的話,西醫先切除,中醫再來調理你的整個內循環,調理你的土壤不要再長出壞果子了。
所以,不要指望中醫去避免你做手術,中醫救不了急癥,預防、緩解癥狀,配合西醫治療是關鍵。
中醫所謂的體質調理,和西醫所謂的免疫力增強,并不沖突,翻譯成人話,都是改良土壤,讓樹長得更茁壯,就更經得起風霜雨雪蟲害,不容易說病就病了。
我印象很深刻,有次娘娘在節目上說,他們家一家三口一年四季都泡腳,就連等等和小花有任何不舒服,都知道主動要求泡腳。
有次等等鼻子堵了,就指著自己的鼻子跟媽媽說,我要泡腳
甄嬛就給兒子用艾葉泡了腳,泡完立刻鼻子就通了,穿戴好衣服,再送孩子去上課。
一看就是高手,初級入門的人會晚上泡腳,高手才知道早上泡腳更好。
盡量不要在睡前1個小時內泡腳,會讓你氣血翻涌到睡不者。
我們身上360幾個穴道,腳底有60幾個穴道,腳底八大穴位,24個反射區直接影響著全身的器官。
拿剛才甄嬛說泡腳能緩解感冒來說,也并不是偽科學,我親身經驗,因為著涼感冒而塞住的鼻子,泡腳活血旺氣血,確實能通鼻子,頭疼難受癥狀也會緩解
當然泡腳并不是萬能的,感冒的原因也有很多,增強免疫力也不是一天兩天泡泡腳,喝喝茶,就能迅速改善的體質,我看咕咕剛才在小號寫了《你再打倆噴嚏,就要被抓起來了》,講的就是她久病成半醫,早就摸索出一套,從第一個噴嚏開始,把感冒鎮壓在萌芽之際
你看看她的囤貨?
最近阿姨來收拾,把所有的足浴藥粉包、黃精、灸貼,全給她塞箱子里去了,一打開柜子,撒一地
咕咕吐槽說,常年出差,累到一天就睡4小時,如果沒有灸貼和熬夜茶,超過3天的差,必生病,潰瘍算輕的稍微一累,馬上發燒扁桃腺腫成大核桃
我前兩天發熱37度1,多尷尬的體溫啊,高不成低不就的,這算是發燒么?
如果是平時,我直接清補涼+熬夜茶,咕嘟咕嘟,像牛喝水一樣往身體里灌,使勁尿尿,基本上1天體溫就降下來了。
但是好死不死的來姨媽了,整個身體是火包寒的狀態
剛才看咕咕寫的小號,才知道她跟我一樣,一模一樣因為大姨媽不能喝涼補的,上火上得嗓子著火
我只能很虛B地請假在家癱瘓,一邊姨媽凍住了似來似不來,一邊又不能喝下火的清涼補,只能癱在床上捂汗捂得很絕望
“咕我又要請姨媽假了,我就吃片感冒藥自生自滅躺3天就好”
咕咕秒準假,給我發了一段她的視頻教程,讓我姨媽不肚子疼了以后,每周照著做2-3天,就不那么容易病了
增強抵抗力,從腳開始,總結下來,你需要提前準備的是?
草藥足浴粉+泡腳盆
溫脘油+刮痧板
藥灸貼(紅花 蘄艾都可)
多功能按摩儀
今兒我不出虛汗了,好多了,照著咕咕的視頻,老老實實做了一遍,雖然你感覺身體陽氣足了,但提問竟然并沒有升高,反而很穩定的在36.5-36.8
給你們來畫重點:提高免疫力,從腳開始
第一步
每周2-3次
草藥足浴/泡澡
活氣血
排濕氣
增強抵抗力
“副作用”:竟然還瘦了
第一步,先找一個你最舒服的狀態,什么都別看,用手機定上半小時的鬧鐘,泡腳。
這是咕咕的小肉手,你看咕咕的泡腳桶,加熱特別慢,羽心堂那么細的藥包放進去,藥氣都還沒滲透出來,要等一會
水顏色到這個程度就ok了,放了2包
開泡
水的顏色會越來越深
泡腳1周7天,最多不超過5天,為最佳頻率,過猶不及。
姨媽期慎重,如果你本身就出很多汗,就不要再泡了
水溫根據個人的體質,泡到微微出汗最好,不要出大汗
這個泡腳粉內容物太細了,每次一打開,就飛粉飛得滿臉,感覺像漏了一樣
好處是,藥氣滲的效果也好。
用這種飲片級的草藥來泡,效果和X書上幾塊錢那種草藥差很多的
飲片級的意思就是喝的,入藥的,食用級的,
我用的是羽心堂的玫瑰佛手,泡澡泡腳都可以,兩用的
跟外用級的效果還是差很多的
把藥粉包放到水里之后,浸泡一會兒,然后在水里捻開,會感受到藥粉迅速溶于水,會化掉
所以如果你是泡澡的話,看看咕咕之前泡澡的效果,泡澡她會用3-4包,如果2包也可以,只是要多泡一會兒才會變成草藥湯
飲片級說人話就是你的洗澡水,泡腳水可以喝,哈哈哈
一般咕咕泡完,水還熱著,就讓咕夫來泡二湯,其實二湯比較濃啦
你看水色就知道了
咕咕是泡澡酷愛者,她不喜歡單獨泡腳,并且她很討厭電動足浴桶,經常在群里diss我們買足浴桶,雖然她自己也買了,只是很偶爾才用,因為真的設計很不人性化,如果你真的要用電動泡腳桶的加熱功能,等你都涼了水還沒熱起來,這么重的桶就算帶了輪子拖來拖去也是很費勁
所以如果你有條件,直接泡草藥浴效率最高,如果不喜歡泡澡,直接用木桶更簡單,電動的反而使用麻煩
那用活血的草藥足浴粉泡,要泡多久呢?
我知道你們對于泡多久其實沒有概念,如果是不是泡澡,只是坐著泡腳的話,30分鐘最多了,最好是泡到腿肚子,三陰交。
如果是泡澡的話,那時間就很短,時間長了容易胸悶,有人7、8分鐘,有人15分鐘,總之不能太長時間。
氣血兩虛、心陽不足的人,其實更適合早上泡腳,因為泡腳的時候血會到四肢、頭和身體,泡腳的藥粉,有助陽的作用。
如果體虛的人晚上泡腳的話反而用以睡不著,晚上泡腳適合沒有那么體虛,需要解乏的人。
當然啦,我是很懶的,想起來就泡,洗澡的時候腳下放個桶順便泡下,這么兩天打漁三天曬網的,還是有用的,堅持泡的時候,不那么容易生病,即便上班下了車,走進公司樓里那段路被夾雪的冷風吹得眼睛疼,也沒那么容易就馬上感冒
羽心堂泡浴粉限時折扣原價229元(玫瑰佛手)/169元(野姜花)折扣價201元(玫瑰佛手)/149元(野姜花)咕咕有次在紐約,出去街拍,冷得凍僵,回酒店泡澡,一缸子用7包蘄艾,實在是寒氣都直接鉆骨頭疼她在北京泡藥浴就沒那么下手狠,她從來都欺負咕夫,她泡完咕夫泡其實泡澡渾身氣血循環更好,還很省時間,我家沒有盆浴,只能堅持多泡腳了,拿出20分鐘看劇的時間泡泡,一周3次錯開經期,連續2周以上,很神奇的是,我竟然瘦了之前看張嘉倪說每天泡腳,連續泡多久,瘦了7斤,我還以為是騙人的,沒想到我自己泡腳,竟然小肚子都下去了,不知道和我一直在喝紫蘇祛濕解毒有沒有直接的關系注意看咕咕的手勢,這種很細的飲片級藥粉,最好用手捻一下北方暖氣很足,屋里熱得很不得穿短袖吃冰棍,所以泡腳不會著涼,出汗反而是好事。但南方的姐妹,屋里要是陰冷的話要注意一點了我同事之前都買六七十塊錢沒牌子的足浴包,拆開都是草那種,后來換了這個貴的,沒收到之前還一直叫貴貴貴貴貴,后來去阿原看了價格,從此閉嘴,再也不說羽心堂貴原價229元(玫瑰佛手)/169元(野姜花)折扣價201元(玫瑰佛手)/149元(野姜花)阿原一個跟羽心堂足浴粉成分和質地七成接近的藥粉包,按袋賣,羽心堂是30包啊!你算算這個價格,便宜得要死阿原的賣法是一小袋賣給你,讓你聞藥味,然后泡腳我對比過,真是差不多的,實在是太會營銷了最近突然降溫了,北京下雪、武漢下雪就連杭州都下雪了,倒春寒我有個富婆同事,她說她之前買的是她的中醫Y大夫的足浴包,300多塊錢,因為藥放得足,泡完氣血旺后來拿了兩袋我的羽心堂去用,用完就不聲不響直接換了,不過她是富婆,我賣的是羽心堂的野姜花蘄艾相對便宜,一百多的,她還是買貴的那個玫瑰佛手這倆最近因為降溫,咕咕把所有御寒裝備都做了限時折扣,鼓勵大家好好保護起來,千萬別生病第二步脾胃油涂腳底懶人上按摩儀穴位按摩強健脾胃腳底按摩是非常非常重要的,雖然聽起來很土,但是真的是一個會改變你一生的好習慣我本來是想教你們怎么用刮痧板按摩穴位,咕咕說拉倒吧,她們根本沒心思學,也沒時間,你就教她們最懶人的方法?泡完涂油按摩貼灸貼按摩結束我想也是,叫你們用刮痧板按摩,簡直是我姥姥上身年后開工了,誰能拿得出那么多時間做腳的按摩啊好吧,那就一切懶人方法,從簡早上或者晚飯后,泡完腳擦干,拿出你脾胃油,這個很重要,別的油沒用,因為這個不是介質,是療效油,我也是羽心堂的藥師教我的,涂在腳掌腳心是強健脾胃,幫助你所有吃的滋補的東西,能更好的吸收運化我讓咕咕給我拍個視頻,她一上來就鬧烏龍,打開一瓶脾胃油結果一滴都沒了。。。是個空瓶用溫脘油,就是脾胃油的學名,涂腳心腳掌,是能夠起到安眠,提高睡眠質量的作用,這個隱秘的用法,我也是最近才get的把油滴在腳底板上,用手搓均勻搓熱?尤其專注一下對脾胃很好的穴位,太白穴,是脾經的原穴,針對脾虛調理的大穴,有健脾生清、利濕止瀉的效果。如果覺得痛,說明臟腑已經不通了,但是氣血運行還是比較通暢的,這樣的人按摩足底,保健效果是最好的。咕咕一手錄視頻,一手拿油沒有手按摩你最好用刮痧板,在腳心刮一刮她就只能邊拍邊自己搓自己演示了靈活的肉jiojio對搓搓熱,搓到整個腳底板微微發熱歪個樓,脾胃油的氣味非常非常喜歡,是我最最最喜歡的一款油,雖然是個大復方精油,但是完全不甜不香,是一種非常深邃沁人心脾的有層次感的藥香,會聞上癮搓完以后,放在按摩儀上專門對著腳底的穴位按摩,你需要不斷調整位置,來找到最大力度的按摩這個按摩的儀器會發熱的,差不多10幾分鐘就會腳底心熱了咕咕最近早上鬧鐘響了,眼罩都沒摘下來,就讓咕夫把按摩儀放腳后跟,先伺候她做完按摩再起床。腳麻的人說明脾虛得比較重,而且氣血不足,抵抗力差,按摩時候要輕一些,最好同時吃一些鐵元之類的,補充氣血。帶著油按摩完再貼上灸貼,雙腳涌泉是最不挑人的穴位了咕咕的黑歷史,貼成了這樣。。。這虛浮腫成這樣的胖腿,也沒sei了涌泉穴,你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。涌泉穴是腎經的首穴,灸一灸可以舒緩神經緊張,擴張血管、促進血液循環、加快毒素排出、降低血液黏稠度。往年這個時候北京不會下那么多雪,今年也不知道是怎么了,又下雪了更可怕的是要降溫,我們都已經復工了,因為氣溶膠傳染的問題,大樓里都不能開中央空調,全公司每個人都是揣著灸貼去上班的,全靠紅花灸救命咕咕說我們要低調一點,不要又被品牌方發現偷偷做月裝促銷,否則貨那么緊俏的季節,品牌還捐贈了一批要送去方倉醫院,我們這么做活動,是會被同行舉報的,大家俏咪咪的買,24小時就結束,不要大肆宣揚紅花灸貼3盒裝月裝來啦原價567元活動價349元終于說到了懶人按摩環節,我們再來重溫一遍,咕咕的胖腳教程?腳底按摩我看外網上有個我訂閱的灣灣健康節目,有醫師講要是你自己按不到足底,或者沒有力氣,又或者不會按摩,就可以用一個球代替。咕咕是第一批收到的,她買得早,我們還在觀望,她就給她媽和自己買了一臺重點是竟然還能按摩背部它里面是兩個圓盤,前面的上面小凸點很多,專門按摩前腳掌,深入酸痛處,后面大輪子按摩后腳底,使用方式也很自由,哪里想按了,就挪過去。相當于一個斷情絕愛的足療師,24小時貼身在你身邊,還不會絮叨你辦卡。正、反面揉捏+敲打+加熱+滾輪凸點雖然比人手的差點,但力道絕對不含糊,按壓穴位也很精準,什么都不敢,能讓它按出一身汗。感覺嘶。。。。。。哈哈哈哈哈。。。。。。舒服上面這個罩子,是冬天保暖的,可以隨時取下來,清洗也方便。開機之后15分鐘自動關還挺智能,但咕咕每次都嫌棄15分鐘太短,她每次都做兩次先做足底,再做腳踝,再做腿肚子,還沒做到大腿,就得起床了操作簡單到我奶奶都會用,機器上一共就兩個鍵,上面這個長按,就可以開機了。咕咕一開始很傻不知道這個小蓬子可以拆一直都腳伸在里面后來群里老業主說蓬子可以拆下來可以放被窩你按她仿佛打開了新世界趕緊擦干凈抱上床開始按摩堵得厲害的小腿肚子你有沒有覺得咕咕的腿比之前細泡腳+按摩確實會讓你的腿變細的緊實了,經絡不會堵那么厲害也不會浮腫嚴重她之前一累就腳腫雖然不至于一按一個坑但小腿經常很粗腰酸背痛了,坐在椅子上就可以把它豎著放按摩腰竟然還能按摩大腿?!肚子不可以用,絕對不要試,不要問我為什么你有見過有人把一個盆扣在肚子上的么也太奇怪了吧總算brief完了如何從腳開始,增強免疫力的視頻教程懶人可以再看一遍視頻,簡單的不得了,只有1分鐘?敲黑板總結就是1、泡腳2、涂油3、按摩4、貼灸貼5、按摩6、穿襪子走人是不是傻瓜都能記住?!懶人式養生,最好是躺著就能養生,早上眼都沒睜,我老板的老公已經把按摩儀塞進被筒,靠按摩把老婆震醒真是服了這波懶精操作歪個樓,說個好玩的梗,堅持泡腳的祖兒,還是秋褲愛好者,別的明星巴不得能少穿就少穿,能多瘦就多瘦,她卻比你媽還操心,不厭其煩叫你穿秋褲如果有秋褲協會的話,她和大甜甜簡直就可以蟬聯秋褲協會代言人了穿秋褲,勤泡腳,你猜怎么著?越泡越瘦氣血循環好,人家穿三層秋褲,還是比你腿細!!!連98后都開始朋克養生了怪不得我們90后前浪死在沙灘上入群才有的秒殺?《海底撈1天虧8000萬,我以為只是餐廳倒閉,沒想到你也快失業了》《眾叛親離,被錘得死死的她,這次真能洗白么?》《被扒隆胸抽肋骨,為啥她做什么都惹人妒?》《在老外眼里,我們個個都是疫區人民》《如果你發燒被隔離,你的毛孩子被撲殺怎么辦?》